ACSI AREA FORMAZIONE MOTORIA E SPORTIVA 340.2988897 - areaformazionemotoria@acsi.it
Corso base di metodologia dell'allenamento
L’Area Formazione Motoria e Sportiva propone un corso di formazione sulla "Metodologia dell'allenamento" materia alla base di tutte le discipline sportive.
Programma:
L'Allenamento
I meccanismi energetici
I processi di recupero
Adattamento e Supercompensazione
Il carico
I principi dell'allenamento
Le capacità motorie
La mobilità articolare
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